¿CÓMO HACER FRENTE A LA AUTOCRÍTICA?
¿qué es la autocrítica? La autocrítica es ese diálogo interno que sucede dentro de la persona que consiste en hacer una crítica y juicio de valor hacia uno mismo. ¿qué efectos tiene en la persona? Es un evento interno que suele tener efectos perjudiciales sobre la autoestima y bienestar de la persona. Es un […]
Mi hijo es muy «movido», ¿TIENE TDAH?
TDAH – Transtorno por déficit de atención En los últimos años, se ha observado un aumento en la tasa de diagnósticos del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infanto-juvenil, así como un elevado porcentaje de menores que reciben tratamiento farmacológico por este motivo. Sin embargo, el sobrediagnóstico del mismo tiene […]
BURNOUT
¿Qué es el Burnout? El Bournout o síndrome del quemado es un síndrome en el que la persona trabajadora presenta agotamiento a nivel mental, físico y emocional, además de una baja realización personal y despersonalización (Maslach y Jackson), fruto del estrés laboral excesivo y prolongado (Graue et al., 2019). La probabilidad de aparición aumenta en […]
REHABILITACIÓN COGNITIVA
El deterioro cognitivo, es decir, la merma de las capacidades cognitivas entre las que se encuentran: la memoria, la atención y las funciones ejecutivas (planificación, toma de decisiones…), puede deberse a diferentes factores/ causas, entre ellas: Deterioro evolutivo (declive cognitivo natural debido a la edad) Trastornos mentales como el T. bipolar, la ansiedad o la […]
NO ERES LO QUE PIENSAS, NI ERES LO QUE SIENTES
Los pensamientos y las emociones suceden dentro de ti, pero no te definen, tú no eres solo eso. No elegimos que los pensamientos aparezcan en nuestra mente. Digamos que son opciones que se nos plantean, posibles hipótesis para solucionar un problema. Los pensamientos no nos definen, suceden en nosotros, pero no somos eso que pensamos. […]
Autolesiones. ¿Qué son y por qué ocurren?
Estos últimos años, desde la pandemia, estamos viendo en consulta un gran aumento de autolesiones en la población infanto-juvenil, lo cual nos ha animado a hablaros de este tema. ¿Qué son las autolesiones? Son las diferentes formas con las que una persona puede hacerse daño a sí misma, siendo la más frecuente los cortes (cutting). […]
¿A QUE SE REFIEREN CON HIPOCONDRÍA?
Muchas veces hemos oído el término “hipocondría” pero en la mayoría de las ocasiones no se tiene claro qué significa o qué es realmente. A continuación, les explicamos a qué nos referimos en psicología con la palabra “hipocondría”, cómo poder reconocerla y, al final de este artículo, os daremos algunas recomendaciones. ¿QUÉ ES LA […]
¿TENGO UN BUEN VÍNCULO CON MI HIJO? APEGO INFANTIL
Entendemos por apego el vínculo o relación de afecto, emoción y conducta que se genera entre dos personas. Este viene determinado por los primeros vínculos que establecemos en nuestra vida, debido a la necesidad de recibir cuidados por parte de los progenitores. La etapa de los dos primeros años de vida es en la que […]
¿Conoces el significado de la palabra resiliencia?
¿Conoces el significado de la palabra resiliencia? Ya en 1962 Charles Darwin nos daba una pincelada en su libro El origen de las especies de lo que podría ser un inicio de esta palabra: “No son los más fuertes de la especie los que sobreviven, ni los más inteligentes. Sobreviven los más flexibles y adaptables […]
¿CÓMO EXPERIMENTAN UN PROCESO DE DUELO LOS NIÑOS?
¿Qué es el duelo? Es un proceso de adaptación caracterizado por una serie de manifestaciones fisiológicas, intelectuales, emocionales, conductuales y espirituales, que aparecen como consecuencia de una pérdida en el transcurso de nuestra vida. ¿Qué fases forman parte de la elaboración del duelo en menores? Del mismo modo que sucede en los adultos, los menores […]
