¿QUÉ ES LA MATRESCENCIA?
Se dice que tener un hijo te cambia y en el caso de las mujeres es increíblemente cierto. Y por lo general ni las familias ni ellas mismas saben hasta qué punto esto es cierto. La palabra “Matrescencia” se refiere a estos cambios que suceden con la maternidad, fue un término acuñado por Aurelie […]
El síndrome del Impostor, cuando te sientes un fraude.
El Síndrome del Impostor es un fenómeno psicológico en el que algunas personas, a pesar de haber alcanzado el éxito y tener evidencias objetivas de sus habilidades, dudan de sí mismas de manera constante. Por ello, una característica de este rasgo es tener miedo de ser descubierto o descubierta como un fraude. Esta sensación permanente […]
PROMOVER LA EMPATÍA
Las habilidades sociales nos permiten relacionarnos con los demás de manera satisfactoria, así como conectar a nivel emocional con los otros. Para ello, la empatía es una herramienta muy útil. ¿Qué es la empatía? Es una habilidad que nos permite entender, compartir y reaccionar a las emociones de los demás. Es la capacidad […]
DUELO POR UNA MASCOTA
Si no tienes mascotas es posible que te sorprenda este artículo. Sin embargo, quienes tienen mascotas saben que no son solo “simples animales que viven en casa” son parte de la familia y cuando fallecen también pasamos por un duelo. Cuando tienes unas mascota y fallece, muchas veces la gente que no ha tenido […]
¿Cómo ayudar a mi hijo a superar la timidez?
Todos en algún momento hemos tenido situaciones puntuales en las que hemos sentido vergüenza, sin embargo, una timidez permanente puede ocasionar dificultades incapacitantes en la vida diaria de una persona. Detrás de los niños tímidos, existen creencias irracionales que pueden bloquearlos a nivel físico, emocional y/o conductual y puede interferir seriamente en sus vidas. […]
¿Qué es la dismorfia corporal?
El trastorno dismórfico corporal (TCD) es una enfermedad grave en la que quien la sufre se preocupa en exceso por su aspecto. El paciente no puede dejar de pensar uno o varios defectos percibidos de su apariencia, llegando a verse distorsionado. Esta obsesión por esos rasgos que perciben como grandes defectos hacen que lleven […]
¿Cómo gestionar el divorcio con nuestros hijos?
La separación de los padres es un momento muy complicado en la vida de un niño que no suele ocurrir de forma brusca, sino que suele haber situaciones familiares que lo anticipan. Muchas veces nos sentimos tan sobrepasados por las circunstancias que no nos damos cuenta de que las discusiones se han alargado en el […]
¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
Como ya comentamos, las habilidades sociales son esenciales para relacionarnos con los demás de forma satisfactoria. Existen muchos tipos diferentes, entre las que encontramos una muy importante, la asertividad. ¿Qué es la asertividad? Es una habilidad social fundamental que nos permite expresar nuestras opiniones, deseos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin […]
CÓMO ESTIMULAR LOS CUATRO GRANDES NEUROTRANSMISORES DE LA FELICIDAD
Los neurotransmisores son sustancias que utilizan nuestras neuronas para comunicarse entre ellas. Dependiendo de qué tipo se active se transmitirán unos mensajes u otros. Existen cuatro neurotransmisores encargados de que te sientas bien y cada uno de ellos se encarga de un aspecto concreto. A estas sustancias se las ha llamado en ocasiones “el […]
QUÉ ES LA CODEPENDENCIA EN LAS ADICCIONES
A este fenómeno se le ha llegado a denominar “la otra cara de las adicciones” porque es un efecto que sucede en el entorno más cercano a la persona adicta y del que poco se habla. En este artículo vamos a explicarte de qué se trata. “La codependencia hace referencia a una actitud obsesiva […]
