PROMOVER LA EMPATÍA
Las habilidades sociales nos permiten relacionarnos con los demás de manera satisfactoria, así como conectar a nivel emocional con los otros. Para ello, la empatía es una herramienta muy útil. ¿Qué es la empatía? Es una habilidad que nos permite entender, compartir y reaccionar a las emociones de los demás. Es la capacidad […]
VALIDACIÓN EMOCIONAL, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
Las emociones a día de hoy siguen siendo un tema tabú, especialmente, cuando nos referimos a emociones etiquetadas socialmente como negativas. ¿Alguna vez habéis dicho o escuchado alguna de estas frases? Deja de llorar, no es para tanto, siempre estás igual… Negar las emociones, recharlas o ignorarlas constituye un factor de riesgo para contraer […]
