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AUTOCONOCIMIENTO

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El autoconocimiento consiste en una de las claves para la inteligencia emocional, ya que a través de él podemos mejorar nuestra regulación interna y aumentar el control sobre nosotros mismos y nuestras emociones.   Pero ¿en qué consiste el autoconocimiento?   Tal y como indica la palabra, el autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. […]

¿Qué es la dismorfia corporal?

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  El trastorno dismórfico corporal (TCD) es una enfermedad grave en la que quien la sufre se preocupa en exceso por su aspecto. El paciente no puede dejar de pensar uno o varios defectos percibidos de su apariencia, llegando a verse distorsionado. Esta obsesión por esos rasgos que perciben como grandes defectos hacen que lleven […]

HABILIDADES SOCIALES

AMIGOS

Las habilidades sociales son aquellas capacidades que nos permiten relacionarnos con los demás de manera adecuada. Más concretamente, son las destrezas que ponemos en práctica en un entorno social, y que adquirimos a lo largo de nuestro desarrollo.   ¿Pero para qué sirven las habilidades sociales?   Su función principal es comunicarnos con los demás […]

ESCUELA DE FAMILIAS CADRETE

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Os informamos de la programación de Escuela de Familias en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Cadrete. El horario será de 17 a 18:30h.    23 enero Miedos infantiles: cuáles son normales en función de la edad y cómo manejarlos.   30 enero Prevención y actuación ante el Bullying: cómo detectar si mi hijo […]

OLORES Y EMOCIONES

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  Se dice que el olfato es el sentido más emocional de todos y el que más vívidamente nos puede activar memorias y recuerdos.   En marketing esto lo tienen muy claro. Así como es comúnmente conocido que las grandes empresas usan un aroma característico en sus establecimientos, ahora también sabemos que el olor influye […]

VACACIONES EN FAMILIA

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VACACIONES EN FAMILIA   Las vacaciones en familia pueden ser una experiencia muy gratificante, pero para algunas personas pueden convertirse ser un desafío importante, capaz de generar estrés y tensión, ya que pasamos más tiempo juntos del que estamos acostumbrados durante el resto del año. Todos esperamos que las vacaciones familiares supongan un tiempo para […]

VALIDACIÓN EMOCIONAL, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?

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Las emociones a día de hoy siguen siendo un tema tabú, especialmente, cuando nos referimos a emociones etiquetadas socialmente como negativas.   ¿Alguna vez habéis dicho o escuchado alguna de estas frases? Deja de llorar, no es para tanto, siempre estás igual… Negar las emociones, recharlas o ignorarlas constituye un factor de riesgo para contraer […]

MIEDOS EVOLUTIVOS. ¿QUÉ ES EL MIEDO?

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A menudo nos surgen momentos de incertidumbre y de necesidad por encontrar respuestas a determinadas actitudes y comportamientos de nuestros hijos e hijas. En ocasiones incluso, nos planteamos la opción de acudir a un profesional especializado ya que no tenemos claro la diferencia entre conductas normativas para su edad u otras que requieren atención especializada. […]

AUTOESTIMA INFANTIL

10. Autoestima infantil

En el día a día hablamos de la autoestima, de la de los demás, de la nuestra propia, incluso de la de nuestros hijos, pero ¿sabemos realmente lo que es la autoestima? Y ¿los efectos que esta puede tener en nuestra vida?   ¿Qué es la autoestima?   La autoestima es la valoración que cada […]

¿TENGO UN BUEN VÍNCULO CON MI HIJO? APEGO INFANTIL

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Entendemos por apego el vínculo o relación de afecto, emoción y conducta que se genera entre dos personas. Este viene determinado por los primeros vínculos que establecemos en nuestra vida, debido a la necesidad de recibir cuidados por parte de los progenitores. La etapa de los dos primeros años de vida es en la que […]