Psicología adulto Tag

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HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son aquellas capacidades que nos permiten relacionarnos con los demás de manera adecuada. Más concretamente, son las destrezas que ponemos en práctica en un entorno social, y que adquirimos a lo largo de nuestro desarrollo.   ¿Pero para qué sirven las habilidades sociales?   Su función...

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Practicar el autocuidado

Como comentamos anteriormente, el autocuidado es una herramienta muy útil, ya que nos permite mejorar nuestra salud y nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades a nivel emocional, físico y social.   ¿Cómo empezar a cuidarnos? Una de las maneras para iniciarnos en el autocuidado es plantearnos la siguiente...