HABILIDADES SOCIALES
Las habilidades sociales son aquellas capacidades que nos permiten relacionarnos con los demás de manera adecuada. Más concretamente, son las destrezas que ponemos en práctica en un entorno social, y que adquirimos a lo largo de nuestro desarrollo. ¿Pero para qué sirven las habilidades sociales? Su función principal es comunicarnos con los demás […]
ESCUELA DE FAMILIAS CADRETE
Os informamos de la programación de Escuela de Familias en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Cadrete. El horario será de 17 a 18:30h. 23 enero Miedos infantiles: cuáles son normales en función de la edad y cómo manejarlos. 30 enero Prevención y actuación ante el Bullying: cómo detectar si mi hijo […]
Practicar el autocuidado
Como comentamos anteriormente, el autocuidado es una herramienta muy útil, ya que nos permite mejorar nuestra salud y nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades a nivel emocional, físico y social. ¿Cómo empezar a cuidarnos? Una de las maneras para iniciarnos en el autocuidado es plantearnos la siguiente pregunta: ¿qué necesitamos? No todas las personas […]
¿Por qué nos cuesta volver a la normalidad después de una fecha señalada?
Una posible explicación es por el fenómeno de ADAPTACIÓN HEDONISTA. La Adaptación Hedonista es un término que acuñaron Philip Brickman y Donald T.Campbellen en 1971, el cual explica la capacidad del ser humano para volver a su estado emocional o mental basal tras vivir cambios importantes en su vida, ya sean positivos o negativos. […]
TRASTORNO NEGATIVISTA DESAFIANTE
El trastorno negativista desafiante (TND) se engloba en la categoría de “Trastornos disruptivos, del control de los impulsos y de la conducta”, establecida por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Tiene una prevalencia del 2-15% de la población infantojuvenil. Como así refleja el Instituto Psicoeducativo (IPSE, 2020), esta tipología de […]
DISGRAFÍA ¿Qué es y qué consecuencias tiene para el aprendizaje?
La digrafía es un trastorno del aprendizaje que consiste en tener dificultades de coordinación de los músculos de la mano y el brazo, lo que impide escribir correctamente. Incluye problemas para componer textos, errores gramaticales, en la puntuación, la elaboración de frases y faltas de ortografía. Puede definirse, por tanto, como un trastorno específico de […]
REALIDAD VIRTUAL Y SALUD MENTAL
Las nuevas tecnologías y las redes sociales están cada día más presentes en nuestra vida, pero no únicamente para el ocio y disfrute, sino que también están abriéndose paso en el área de la salud mental. Así ha sucedido con la Realidad Virtual, la cual se considera muy beneficiosa para la evaluación y tratamiento de […]
El autocuidado como herramienta terapéutica
El autocuidado es una herramienta muy útil para favorecer la puesta en marcha de conductas que permitan garantizar nuestra salud integral. Cuando empleamos el término “autocuidado”, hacemos referencia al hecho de prestar atención a las necesidades que cada uno de nosotros tenemos en los diferentes ámbitos de nuestra vida: a nivel emocional, físico, social… […]
La importancia de la autorregulación emocional en la crianza
La regulación emocional es una de las habilidades más importantes en la vida de cualquier persona. Pero si hablamos de crianza, se convierte en una habilidad fundamental que los padres o cuidadores principales deben desarrollar para, en primer lugar, establecer un vínculo de apego seguro con sus hijos, y, en segundo lugar, favorecer el desarrollo […]
FOBIA ESPECÍFICA
Lo que conocemos como miedo intenso o fobia, en psicología recibe el nombre de fobia específica. Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y persistente hacia un objeto o situación específica, como las alturas, los animales, las tormentas o los espacios cerrados. Este miedo puede manifestarse a nivel fisiológico o […]
