Los pensamientos y las emociones suceden dentro de ti, pero no te definen, tú no eres solo eso. No elegimos que los pensamientos aparezcan en nuestra mente. Digamos que son opciones que se nos plantean, posibles hipótesis para solucionar un problema. Los pensamientos no nos definen, suceden...
Estos últimos años, desde la pandemia, estamos viendo en consulta un gran aumento de autolesiones en la población infanto-juvenil, lo cual nos ha animado a hablaros de este tema. ¿Qué son las autolesiones? Son las diferentes formas con las que una persona puede hacerse daño a sí...
Muchas veces hemos oído el término “hipocondría” pero en la mayoría de las ocasiones no se tiene claro qué significa o qué es realmente. A continuación, les explicamos a qué nos referimos en psicología con la palabra “hipocondría”, cómo poder reconocerla y, al final de...
Entendemos por apego el vínculo o relación de afecto, emoción y conducta que se genera entre dos personas. Este viene determinado por los primeros vínculos que establecemos en nuestra vida, debido a la necesidad de recibir cuidados por parte de los progenitores. La etapa de los...
¿Conoces el significado de la palabra resiliencia? Ya en 1962 Charles Darwin nos daba una pincelada en su libro El origen de las especies de lo que podría ser un inicio de esta palabra: “No son los más fuertes de la especie los que sobreviven, ni...
¿Qué es el duelo? Es un proceso de adaptación caracterizado por una serie de manifestaciones fisiológicas, intelectuales, emocionales, conductuales y espirituales, que aparecen como consecuencia de una pérdida en el transcurso de nuestra vida. ¿Qué fases forman parte de la elaboración del duelo en menores? Del mismo modo...
Hoy nos gustaría hablaros sobre las dificultades de aprendizaje que presentan algunos niños y niñas y que pueden llegar a pasar desapercibidas o confundirse con fracaso escolar. ¿Qué es un trastorno de aprendizaje? Es una “incapacidad persistente, inesperada y específica para adquirir de forma eficiente determinadas habilidades...
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería ser una torre de madera? Los seres humanos somos como una torre. Un conjunto de piezas que van encajando y creciendo poco a poco. Desde que nacemos, con ayuda de las figuras de referencia, vamos formando pieza a pieza la...
Antes de comenzar, es imprescindible saber que no hay emociones buenas o malas, sino que todas ellas son adaptativas y necesarias, por lo que debemos permitir la expresión de las mismas. Sin embargo, esto no quiere decir que aceptemos conductas peligrosas, como la agresión, o...
¿Te gustaría que tus hijos/as aprendieran a gestionar sus emociones de manera saludable? En los talleres de emociona-T lo hacemos de una manera más lúdica y divertida. A través de este taller, enseñaremos a los niños/as a ser capaces de verbalizar como se sienten, dotándoles de estrategias...
