Antes de comenzar, es imprescindible saber que no hay emociones buenas o malas, sino que todas ellas son adaptativas y necesarias, por lo que debemos permitir la expresión de las mismas. Sin embargo, esto no quiere decir que aceptemos conductas peligrosas, como la agresión, o...
¿Te gustaría que tus hijos/as aprendieran a gestionar sus emociones de manera saludable? En los talleres de emociona-T lo hacemos de una manera más lúdica y divertida. A través de este taller, enseñaremos a los niños/as a ser capaces de verbalizar como se sienten, dotándoles de estrategias...
¿Te gustaría educar a tus hijos de una forma respetuosa, firme y sin tener que recurrir al castigo? En este taller enseñaremos a papás y mamás a plantear soluciones alternativas con sus pequeños, sin centrarse en el castigo, teniendo en cuenta siempre las técnicas de comunicación...
Ahora más que nunca, en esta situación de pandemia que estamos viviendo, cobra especial importancia nuestro bienestar emocional y el de los más pequeños. Para poder potenciar este bienestar es necesario trabajar nuestra “Inteligencia emocional”. Este término fue acuñado por P. Salovey y J. D. Mayer...
¿En qué se parecen las muñecas rusas o Matrioskas a una persona? Todos tenemos una imagen exterior, la imagen visible para la mayoría, esa que cuidamos y nos suele gustar mostrar con nuestra mejor cara. Pero todos sabemos que debajo de esa imagen hay mucho más....
Hoy os queremos presentar una terapia innovadora en la que hemos basado nuestro trabajo desde el pasado 2020, después de asistir, en febrero, a la primera formación que se realizaba en España sobre ésta. Se trata de Theraplay®, una forma de evaluación e intervención caracterizada por...
Lo que conocemos comúnmente por depresión se trata de una alteración del estado del ánimo caracterizada por tristeza, apatía, cansancio, anhedonia, falta de energía, baja motivación, pensamientos de culpa e inutilidad excesivos, etc. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Es un estado generalmente adaptativo y se trata de una...
Vivimos en la era de los filtros. Adornamos la realidad, la disfrazamos para que parezca más bonita, para que sea más agradable al resto del mundo. Caemos constantemente en la trampa de la deseabilidad social. ¿A qué nos estamos refiriendo con deseabilidad social? Entendemos este concepto como...
MI HIJO/A NO HABLA EN EL COLE, ¿QUÉ HAGO? A veces, durante la crianza, nos encontramos ante situaciones desconocidas que nos desbordan y no sabemos cómo afrontar. Una de ellas puede ser ver que nuestro hijo o hija, o incluso un alumno o alumna no habla...
La ansiedad es una emoción natural, un mecanismo de defensa que activa una respuesta de alerta física y mental en nuestro cuerpo. Es clave conocer cuáles son sus señales para reconocerla y poder tratarla en caso de que sea necesario. Sentir ansiedad en nuestra vida diaria...
