El ser humano necesita de los vínculos para crecer y desarrollarse. Cuando algunos de esos vínculos se rompen, surge un periodo de gran intensidad emocional al que llamamos duelo (Cabodevilla, 2007) ¿Qué es el duelo? El duelo es el proceso a través del cual el cerebro integra...
Cada vez está mas extendida la creencia de que podemos ir modelando nuestra forma de pensar si seguimos una serie de hábitos saludables de vida. Tiene mucho sentido que si practicamos habitualmente deporte nuestro cuerpo adquiere mayor salud. Pues también sucede así con nuestros pensamientos, realizando...
Actualmente vivimos en un mundo muy estresante, convivir con síntomas de ansiedad y nerviosismo se ha convertido en algo casi del día a día. Pero quienes tienen un trastorno de ansiedad tienen unos niveles muy elevados de estrés, ansiedad y preocupación, siendo un trastorno que...
En los últimos años se ha producido un aumento progresivo del consumo de drogas ilegales a nivel mundial y nacional. Según los informes aportados por el Gobierno, las drogas ilegales más consumidas son el cannabis (37,5%) y la cocaína (11,2%), después de drogas legales como...
¿qué es la autocrítica? La autocrítica es ese diálogo interno que sucede dentro de la persona que consiste en hacer una crítica y juicio de valor hacia uno mismo. ¿qué efectos tiene en la persona? Es un evento interno que suele tener efectos perjudiciales sobre la autoestima y...
TDAH - Transtorno por déficit de atención En los últimos años, se ha observado un aumento en la tasa de diagnósticos del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infanto-juvenil, así como un elevado porcentaje de menores que reciben tratamiento farmacológico por...
¿Qué es el Burnout? El Bournout o síndrome del quemado es un síndrome en el que la persona trabajadora presenta agotamiento a nivel mental, físico y emocional, además de una baja realización personal y despersonalización (Maslach y Jackson), fruto del estrés laboral excesivo y prolongado (Graue...
El deterioro cognitivo, es decir, la merma de las capacidades cognitivas entre las que se encuentran: la memoria, la atención y las funciones ejecutivas (planificación, toma de decisiones…), puede deberse a diferentes factores/ causas, entre ellas: Deterioro evolutivo (declive cognitivo natural debido a la edad) ...
Los pensamientos y las emociones suceden dentro de ti, pero no te definen, tú no eres solo eso. No elegimos que los pensamientos aparezcan en nuestra mente. Digamos que son opciones que se nos plantean, posibles hipótesis para solucionar un problema. Los pensamientos no nos definen, suceden...
La ansiedad es una emoción natural, un mecanismo de defensa que activa una respuesta de alerta física y mental en nuestro cuerpo. Es clave conocer cuáles son sus señales para reconocerla y poder tratarla en caso de que sea necesario. INTRODUCCIÓN Sentir ansiedad en nuestra vida diaria...
