La ansiedad es una emoción natural, un mecanismo de defensa que activa una respuesta de alerta física y mental en nuestro cuerpo. Es clave conocer cuáles son sus señales para reconocerla y poder tratarla en caso de que sea necesario. INTRODUCCIÓN Sentir ansiedad en nuestra vida diaria...
¿Conoces el significado de la palabra resiliencia? Ya en 1962 Charles Darwin nos daba una pincelada en su libro El origen de las especies de lo que podría ser un inicio de esta palabra: “No son los más fuertes de la especie los que sobreviven, ni...
Hoy nos gustaría hablaros sobre las dificultades de aprendizaje que presentan algunos niños y niñas y que pueden llegar a pasar desapercibidas o confundirse con fracaso escolar. ¿Qué es un trastorno de aprendizaje? Es una “incapacidad persistente, inesperada y específica para adquirir de forma eficiente determinadas habilidades...
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería ser una torre de madera? Los seres humanos somos como una torre. Un conjunto de piezas que van encajando y creciendo poco a poco. Desde que nacemos, con ayuda de las figuras de referencia, vamos formando pieza a pieza la...
Antes de comenzar, es imprescindible saber que no hay emociones buenas o malas, sino que todas ellas son adaptativas y necesarias, por lo que debemos permitir la expresión de las mismas. Sin embargo, esto no quiere decir que aceptemos conductas peligrosas, como la agresión, o...
¿Te gustaría que tus hijos/as aprendieran a gestionar sus emociones de manera saludable? En los talleres de emociona-T lo hacemos de una manera más lúdica y divertida. A través de este taller, enseñaremos a los niños/as a ser capaces de verbalizar como se sienten, dotándoles de estrategias...
¿Te gustaría educar a tus hijos de una forma respetuosa, firme y sin tener que recurrir al castigo? En este taller enseñaremos a papás y mamás a plantear soluciones alternativas con sus pequeños, sin centrarse en el castigo, teniendo en cuenta siempre las técnicas de comunicación...
Ahora más que nunca, en esta situación de pandemia que estamos viviendo, cobra especial importancia nuestro bienestar emocional y el de los más pequeños. Para poder potenciar este bienestar es necesario trabajar nuestra “Inteligencia emocional”. Este término fue acuñado por P. Salovey y J. D. Mayer...
