Mi hijo es muy «movido», ¿TIENE TDAH?
TDAH – Transtorno por déficit de atención En los últimos años, se ha observado un aumento en la tasa de diagnósticos del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infanto-juvenil, así como un elevado porcentaje de menores que reciben tratamiento farmacológico por este motivo. Sin embargo, el sobrediagnóstico del mismo tiene […]
BURNOUT
¿Qué es el Burnout? El Bournout o síndrome del quemado es un síndrome en el que la persona trabajadora presenta agotamiento a nivel mental, físico y emocional, además de una baja realización personal y despersonalización (Maslach y Jackson), fruto del estrés laboral excesivo y prolongado (Graue et al., 2019). La probabilidad de aparición aumenta en […]
REHABILITACIÓN COGNITIVA
El deterioro cognitivo, es decir, la merma de las capacidades cognitivas entre las que se encuentran: la memoria, la atención y las funciones ejecutivas (planificación, toma de decisiones…), puede deberse a diferentes factores/ causas, entre ellas: Deterioro evolutivo (declive cognitivo natural debido a la edad) Trastornos mentales como el T. bipolar, la ansiedad o la […]
NO ERES LO QUE PIENSAS, NI ERES LO QUE SIENTES
Los pensamientos y las emociones suceden dentro de ti, pero no te definen, tú no eres solo eso. No elegimos que los pensamientos aparezcan en nuestra mente. Digamos que son opciones que se nos plantean, posibles hipótesis para solucionar un problema. Los pensamientos no nos definen, suceden en nosotros, pero no somos eso que pensamos. […]
¿CONOCES EL SÍNDROME DE GILLES DE LA TOURETTE?
¿En qué consiste este síndrome? Es un trastorno neurológico que comienza a manifestarse en la infancia o adolescencia, antes de los 18 años. Este síndrome se caracteriza por la presencia de movimientos involuntarios repetitivos y frecuentes (tics). Los primeros síntomas más habituales son los tics faciales, de brazos y tronco. Sin embargo, en casos […]
NECESIDADES VS. DESEOS
Parece clara la diferencia entre los conceptos necesidad y deseo, ¿verdad? Sin embargo, es frecuente, más de lo que creemos, que a las personas que tenemos niños en nuestro entorno nos cueste discernir entre ambos términos. Para poder tener claras las diferencias, deberíamos empezar por responder las siguientes cuestiones. ¿Qué es una necesidad? Y […]
VALIDACIÓN EMOCIONAL, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
Las emociones a día de hoy siguen siendo un tema tabú, especialmente, cuando nos referimos a emociones etiquetadas socialmente como negativas. ¿Alguna vez habéis dicho o escuchado alguna de estas frases? Deja de llorar, no es para tanto, siempre estás igual… Negar las emociones, recharlas o ignorarlas constituye un factor de riesgo para contraer […]
¿A QUE SE REFIEREN CON HIPOCONDRÍA?
Muchas veces hemos oído el término “hipocondría” pero en la mayoría de las ocasiones no se tiene claro qué significa o qué es realmente. A continuación, les explicamos a qué nos referimos en psicología con la palabra “hipocondría”, cómo poder reconocerla y, al final de este artículo, os daremos algunas recomendaciones. ¿QUÉ ES LA […]
TALLER DE DISCIPLINA POSITIVA
¿Te gustaría educar a tus hijos de una forma respetuosa, firme y sin tener que recurrir al castigo? En este taller enseñaremos a papás y mamás a plantear soluciones alternativas con sus pequeños, sin centrarse en el castigo, teniendo en cuenta siempre las técnicas de comunicación infantil y el uso de un correcto clima de […]
¿CÓMO SABER SI PADEZCO UNA DEPRESIÓN?
Lo que conocemos comúnmente por depresión se trata de una alteración del estado del ánimo caracterizada por tristeza, apatía, cansancio, anhedonia, falta de energía, baja motivación, pensamientos de culpa e inutilidad excesivos, etc. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Es un estado generalmente adaptativo y se trata de una respuesta del organismo frente a una situación determinada […]
