Author: victoriapsicologia

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APRENDER A DELEGAR

Para algunas personas delegar responsabilidades en otras es una tarea sumamente complicada. Normalmente sienten que tienen que hacerse cargo, bien porque consideran que si ellos no se responsabilizan de ello, nadie lo hará; o bien porque tienen la idea de que otra persona no podrá...

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AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento consiste en una de las claves para la inteligencia emocional, ya que a través de él podemos mejorar nuestra regulación interna y aumentar el control sobre nosotros mismos y nuestras emociones.   Pero ¿en qué consiste el autoconocimiento?   Tal y como indica la palabra, el autoconocimiento...

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PROMOVER LA EMPATÍA

Las habilidades sociales nos permiten relacionarnos con los demás de manera satisfactoria, así como conectar a nivel emocional con los otros. Para ello, la empatía es una herramienta muy útil.   ¿Qué es la empatía?   Es una habilidad que nos permite entender, compartir y reaccionar a las emociones...