¿A qué nos referimos con estos términos? La METACOGNICIÓN se trata de la valoración del propio estado mental mientras que la MENTALIZACIÓN hace referencia a la valoración del estado mental de otra persona. ¿Para qué nos sirven estos procesos mentales? La capacidad de poder observar y analizar nuestros...
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria? Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) suponen alteraciones en la ingesta, limitaciones en la comida, situaciones de atracones y una preocupación desmesurada por el aspecto físico, así como por el peso. Los TCAS más usuales son: Anorexia nerviosa:...
Al igual que en otras etapas de la vida, durante la vejez el bienestar psicológico se vuelve de vital importancia para mantener una óptima calidad de vida. Sin embargo, en ocasiones no prestamos suficiente atención a este aspecto o no sabemos cuáles debemos tener en...
Las peleas entre hermanos son algo habitual desde que los niños son pequeños. De hecho, si se dan con mucha frecuencia es posible que se conviertan en nuestra principal preocupación o causa de malestar. A pesar de esto es primordial no hacerlas el tema principal...
Las nuevas tecnologías y las redes sociales están cada día más presentes en nuestra vida, pero no únicamente para el ocio y disfrute, sino que también están abriéndose paso en el área de la salud mental. Así ha sucedido con la Realidad Virtual, la cual...
La regulación emocional es una de las habilidades más importantes en la vida de cualquier persona. Pero si hablamos de crianza, se convierte en una habilidad fundamental que los padres o cuidadores principales deben desarrollar para, en primer lugar, establecer un vínculo de apego seguro...
El conocimiento sobre uno mismo y nuestro autoconcepto siempre puede ampliarse, por lo que nos gustaría continuar el tema del artículo anterior, donde comenzábamos a aclarar o definir términos que a veces no sabemos a qué se refieren o que confundir. Para profundizar más en...
En nuestro día a día oímos hablar de forma frecuente sobre la autoestima, autoconcepto, amor propio… y las usamos indistintamente, puesto que pueden llegar a parecer lo mismo, llegando a confundir términos o, incluso, no sabiendo muy bien a qué nos referimos con cada una...
El ser humano necesita de los vínculos para crecer y desarrollarse. Cuando algunos de esos vínculos se rompen, surge un periodo de gran intensidad emocional al que llamamos duelo (Cabodevilla, 2007) ¿Qué es el duelo? El duelo es el proceso a través del cual el cerebro integra...
Cada vez está mas extendida la creencia de que podemos ir modelando nuestra forma de pensar si seguimos una serie de hábitos saludables de vida. Tiene mucho sentido que si practicamos habitualmente deporte nuestro cuerpo adquiere mayor salud. Pues también sucede así con nuestros pensamientos, realizando...
